قالت ربى عباسي، مديرة المركز الريادي للتغذية العلاجية، إنه مع دخول فصلي الخريف والشتاء، يحدث تغيير في بشرة كثير من الناس، موضحة أن الحفاظ على البشرة يبدأ بالغذاء السليم منذ الصغر.
وأضافت "عباسي"، في مداخلة هاتفية من العاصمة عمان في برنامج "صباح جديد" المذاع على شاشة "القاهرة الإخبارية" اليوم الخميس، أنه بعد عمر الخمسين يتعين على الإنسان انتقاء الطعام الذي يتناوله بعناية شديدة، فضلًا عن النوم المتواصل وشرب كمية كبيرة من المياه.
وتابعت أن الحفاظ على البشرة يعتمد على نقطتين، الأولى: البروتينات التي تحسن بناء الكولجين في الجسم الذي يعد أهم مادة في البشرة ويجعلها نضرة، والأخرى: الأغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تقلل التصبغات وتمنع الالتهابات.
وشددت على ضرورة تناول البروتينات من الأسماك والبيض والدواجن بعد عمر الخمسين، لأنها من مصادر بناء الكولجين حتى يعطي إنعاشًا للبشرة، كي لا يضطر الإنسان إلى اللجوء إلى عمليات التجميل.