وضعت منظمة الصحة العالمية، اليوم الأربعاء، قائمة بالتوصيات التي ينبغي على كل حاج اتباعها، وهي تتفق مع الاشتراطات الصحية التي حددتها السلطات الصحية في المملكة العربية السعودية للوافدين إليها في موسم الحج لهذا العام. وفق بيان للمنظمة.
القدرة البدنية والأمراض المزمنة والتوعية الصحية
أوصت المنظمة، الدول التي يفد منها الحجاج الأخذ بعين الاعتبار وجود حد أدنى من الاستطاعة البدنية للحاج، محذّرة من الخطورة العالية للإصابة بالأمراض المعدية لدى كبار السن، وحالات الإصابة الشديدة بالأمراض المزمنة مثل حالات السرطانات المتقدمة وأمراض القلب أو الجهاز التنفسي أو الكبد أو الكلى أو الشيخوخة.
كما أوصت المنظمة القادمين للحج والمصابين بأمراض مزمنة باصطحاب ما يفيد بحالتهم الصحية والأدوية التي يتناولونها واصطحاب كمية كافية من هذه الأدوية في أغلفتها الأصلية.
وأوصت المنظمة العالمية أيضًا بضرورة تحديث تحصينهم ضد الأمراض المستهدفة بالتحصينات الأساسية مثل الدفتيريا، والكزاز، والسعال الديكي، وشلل الأطفال، والحصبة، والجديري المائي، والنكاف.
وحول الأمراض التنفسية المعدية قدمت المنظمة مجموعة من النصائح والتقيد بالإرشادات الصحية وهي "غسل اليدين بالماء والصابون أو بالمطهر، خاصة بعد السعال والعطس، وبعد استخدام المراحيض، وقبل تحضير و تناول الطعام، وبعد لمس الحيوانات، بالإضافة إلي استخدام المناديل عند السعال أو العطاس والتخلص منها في سلة النفايات وارتداء الكمامات عندما تكون في أماكن مزدحمة وتغييرها بكمامات جافة عند تبللها وتجنب الاحتكاك المباشر بالأشخاص الذين يظهر عليهم الأمراض وتجنب مشاركة أدواتهم الشخصية وتجنب الاحتكاك المباشر مع الإبل في المزارع أو الأسواق أو الحظائر، وتجنب شرب الحليب غير المبستر أو تناول اللحوم النيئة أو المنتجات الحيوانية التي لم يتم طهيها جيدًا".
وحول الأمراض المنقولة بالماء والغذاء، نصحت منظمة الصحة العالمية الحجاج بالتقيد بالإرشادات الصحية وهي الحرص على تنظيف اليدين قبل وبعد تناول الطعام وبعد الخروج من دورة المياه، والحرص على غسل الخضار والفواكه الطازجة جيدًا، وحفظ الطعام في درجات حرارة آمنة وطهي الطعام جيدًا، وعدم تناول الأطعمة المطبوخة المكشوفة أو المخزنة خارج الثلاجة.
حالات الإجهاد الحراري وضربات الحرارة
نصحت منظمة الصحة العالمية الحجاج بتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس وشرب كميات كافية من الماء خاصة الأفراد الأكبر سنًا كما تنصح بضرورة مراجعة الطبيب المعالج قبل الحج، للحجاج الذين يتناولون أدوية تؤدي إلى تفاقم الجفاف مثل مدرات البول.
وحول حمى الضنك وفيروس زيكا نصحت منظمة الصحة العالمية الحجاج باتخاذ التدابير والاحتياطات اللازمة لتجنب لدغات البعوض، بما في ذلك ارتداء ملابس واقية (يفضل اللون الفاتح) وتغطية أكبر قدر ممكن من الجسم، واستخدام الحواجز المادية مثل النوافذ والأبواب المغلقة واستخدام طارد الحشرات وفق الإرشادات الملصقة على المنتج (على الجلد أو على الملابس).