يُعد تناول الأطعمة غير الصحية وعدم الحركة بشكل كافٍ من الأسباب الرئيسية التي تجعل الكثير من الناس حول العالم يكتسبون مزيدًا من الوزن ويمرضون.
وأفادت دراسة طبية حديثة نشرها موقع (Knowridge) العلمي، بأن تناول الأطعمة غير الصحية وعدم مزاولة نشاط حركي بشكل كافٍ، من الأسباب الرئيسية التي جعلت الكثيرين حول العالم، يكتسبون المزيد من الوزن ويقعون فريسة للمرض.
وتوصل الباحثون في كلية الطب بجامعة تكساس الأمريكية إلى أن تناول مكسرات البقان (من أنواع الجوز)؛ يمكن أن يساعد في إبعاد هذه المشكلات.
تجنب السمنة
ووجد الباحثون أنَّ تناول البقان يوميًا؛ يمكن أنَّ يساعد الأشخاص على تجنب السمنة، حتى في حال تناولهم الكثير من الدهون، إذ لوحظ أنه عند إعطاء مجموعة من فئران التجارب نظامًا غذائيًا يحتوي على كميات كافية من البقان؛ تمتعت الفئران بصحة أفضل وتعززت لديها مستويات الطاقة.
وقال الباحثون إنَّ الدراسة الحالية تظهر عديدًا من الفوائد الصحية والغذائية، التي يشكلها تناول البقان على صحة الإنسان.
وأوضحت الدراسة أنَّ الإنسان الذى يصل وزنه إلى 75 كيلو جرامًا بحاجة إلى تناول ما بين 22 إلى 25 قطعة بقان يوميًا.
ويعتقد الباحثون أنَّ النتائج المتوصل إليها في استغلال "البقان"وسيلة فعالة لمكافحة البدانة ودرء العديد من الأمراض.