تعتبر المشاعر مسألة معقدة، لكن رغم وجود بعض الاختلافات بين الرجال والنساء، إلا أن العوامل الرئيسية التي تؤثر على الشعور بالسعادة والرضا عن الحياة متشابهة عمومًا.
ووفقًا لدراسة أجراها علماء نرويجيون شملت 479 شخصًا من آيسلندا، منهم 336 امرأة و143 رجلًا، بمتوسط أعمار 32 عامًا، أكدت هذه النتائج.
وقال البروفيسور هيرموندور سيجموندسون من الجامعة النرويجية للعلوم والتكنولوجيا: درسنا الاختلافات بين الجنسين والعلاقات بين العوامل التي تؤثر على الدافع والشعور بالرفاهية".
ووفقًا له، غالبًا ما يظهر الرجال إيمانًا أكبر بقدراتهم (الكفاءة الذاتية) وشغفًا أكبر بالقضية، أما في جوانب أخرى، مثل المثابرة والتركيز على التطوير والشعور بمعنى الحياة، والقدرة على التأقلم مع التغيرات العاطفية المؤقتة، فلم تُلاحظْ فروق جوهرية بين الجنسين.
وأظهرت النتائج أنَ أقوى الروابط تكمن في الشعور بمعنى الحياة والمشاعر الإيجابية، وبغض النظر عن الجنس، تلعب الكفاءة الذاتية دورًا حاسمًا، فكلما زادت الثقة بالنفس، زاد احتمال شعور الشخص بالسعادة والنجاح.
وقال البروفيسور سيجموندسون: تمنح الكفاءة الذاتية شعورًا قويًا بـ"أنا أستطيع"، وهو أمر بالغ الأهمية للتغلب على الصعوبات والتحديات الجديدة".
وأشار الباحثون إلى أن الآباء والمعلمين والمرشدين يمكنهم المساعدة في تنمية الثقة بالنفس من خلال التركيز على نقاط القوة لدى الشخص واختيار التحديات بما يتناسب مع مستوى مهاراته، هذه المواقف تخلق حالة من "الانسيابية" (Flow)، تمنح شعورًا بالإتقان والثقة.